ダイエットシェイクは、手軽に置き換えダイエットできる食品としてポピュラーになっています。
ダイエットシェイクには、タンパク質(プロテイン)と、1日に必要なビタミンやミネラルがバランスよく含まれています。
ダイエットの基本は必要な栄養素をバランス良く摂って燃えやすい体を作ることです。
タンパク質は筋肉を維持したり作るのに欠かせない栄養素なので、タンパク質不足は筋肉が落ちて痩せにくい体を作る原因にもなります。
アスリートが利用してきたプロテインドリンクを改良して、美味しく手軽に取れるようにしたものがダイエットシェイクといってもいいでしょう。
どんなダイエットシェイクでも継続すれば痩せることができますが、ネックになるのは何といっても腹持ちです。
ダイエットシェイクだけに頼っていると、空腹感に耐えられず断念する人も多いです。
継続するためには、他の低カロリー食品を併用するような工夫も必要でしょう。
|
|
||
|---|---|---|
![]() |
種類も豊富で価格も安いので気軽に始められるのが、オルビス・プチシェイクです。 知名度も高いのでかなり売れています。
味の評判はよく、フルーチェみたいという口コミが多いです。 やはりシェイクは牛乳(または豆乳)でつくるほうが、より美味しいとの声が多いです。
11種類と味も豊富なため、飽きるという口コミが非常に少ないのが特徴です。
食後の一時的な満腹感はあるという人は多い一方、腹持ちはイマイチという人が多いです。 噛むことのないダイエットシェイクなので、物足りないと感じる人もいます。 それでも継続する人は、野菜たっぷりのスープなどと一緒に摂るなど工夫しています。
1食分210円と、ダイエットシェイクの中では最も低価格な部類に入るオルビス・プチシェイクです。 お試しセットもあるので気軽に始めてはいかがでしょうか。
公式サイトはこちら |
|
| 【データ】 価格: 21食分 4410円 他 1食分価格: 210円 1食分カロリー: 150kcal 味: フレッシュストロベリー、 オレンジシトラス、みつりんご、ミックスピーチ、パイン&マンゴー、ミックスベリー、まろやかバナナ、マスカット&アロエ、ヨーグルト&ピンクグレープフルーツ、フランボワーズショコラ、レアチーズケーキの全11種類 その他: 送料無料、30日以内返品可 |
||
|
|
||
|
|
36種類の野菜の酵素が摂れて健康にも良いと評判なのが、ぷちベジ36です。 価格もリーズナブルなので気軽にお試しできます。
味は美味しいという人もいれば、まあまあという人も。 やはり水より牛乳や豆乳で作るほうが美味しいという人が多いです。 また、他のダイエットシェイクにありがちな“人工的な甘み”ではなく、野菜の自然な甘みが良いという声もあります。
味の種類は1つだけですが、すぐに飽きるという口コミはほとんど見られません。 野菜の自然な味が飽きにくい要因でしょう。
食後の満腹感も、そのあとの腹持ちも良いという口コミが多いです。 ヨーグルトとミックスして作ると特に腹持ちが良いという声もあります。
どこをとっても評価が高いのが、ぷちベジ36です。 肌が綺麗になった、便秘が解消したなどの副次的な効果を報告している口コミも目立ちます。 価格も1食約360円とリーズナブル、トライアルセットもあるので試してみるといいでしょう。
公式サイトはこちら |
|
| 【データ】 価格: 14食分 4980円 他 1食分価格: 約360円 1食分カロリー: 120〜200kcal 味: 1種類 |
||
|
楽天でも常に上位にランクされている美容液ダイエットシェイク・パーフェクトダイエットプロです。 美容液ダイエットシェイクの名前の通り、美容成分が配合されており、ダイエットだけでなく肌がきれいになったという口コミも多いです。 発売5年で600万食を突破したらしく、人気は衰えません。
味は美味しく飲みやすいという声が多いです。 特に、シェイクを水で作るよりは、牛乳(または豆乳)で作るほうがイケるという声が多数です。
ストロベリー、バナナ、ココアの全3種類の味が楽しめます。 3種類ではやはり飽きがくるので、種類がもっとあるほうがいいという意見が多いです。 まずはハードルを高くせず、1〜2ヶ月を目標に始めてみるといいでしょう。
満腹感もあり、腹持ちがいいという人がいる一方、やはり飲むだけの食事というのは物足らないと感じる人もいます。 気合いで乗り切るか、他の低カロリー食品と併用することで継続するか、いずれにしても継続しなれば意味がありません。
肌が綺麗になるのが嬉しいという声が多数あります。 味も美味しく継続できている人が多いので、人気が衰えないのでしょう。
公式サイトはこちら |
||
| 【データ】 価格: 1箱14食分 初回6400円 定期購入5600円 1食分価格: 約460円 1食分カロリー: 158kcal 味: ストロベリー、バナナ、ココアの全3種類 その他: 返金保証あり |
||
|
|
||
|
|
ダイエット食品を幅広く販売し、知名度も高いグローバルダイエットです。 数ある商品の中でもドリンクタイプのスリムトップスは一番人気です。 長年のリピーターも多く、改良のたびに美味しくなっているとのことです。
美味しいという人の方が多いですが、不味いからやめたという人もいます。 10種類のラインナップの中から、好きな味を探してそれを継続している人が多いです。
味は10種類なので、すぐに飽きたという口コミはほとんど見られません。
平均的な意見は、食後の満腹感もまあまあ、そのあとの腹持ちもまあまあというところでしょうか。 当然ながら、物足りない、すぐに口が寂しくなるという人はいますので、リゾットなどの他の種類の商品と併用するなどして、腹持ちを良くしている人はいるようです。
全体的に悪くもないけど特別良くもないという印象の、グローバルダイエット・スリムトップスです。 価格も安すぎないので気合も入る、高すぎないので継続できるというところでしょう。 大手のほうが安心だという人は試してみるといいでしょう。
公式サイトはこちら |
|
| 【データ】 価格: 14食分 5980円 他 1食分価格: 約430円 1食分カロリー: 160kcal 味: ミルキーベリー、トロピカルマンゴー、アロエ&マスカット、バナナ、ストロベリー、ココア、ミルクティー、コーヒー、抹茶ミルク、ナッツ&ミルクの計10種類 |
||
|
テレビCMでも頻繁にみるので、知らない人はいないというぐらい有名なDHCプロテインダイエットです。 話題が先行しすぎているので実力はどうなのかと不安になるかもしれませんが、評判はそこそこいいようです。
味については、粉っぽくでダメという人から、美味しいという人まで、人それぞれです。美味しいという人でも、5種類の味がすべて美味しいというわけではなく、好きな味を1、2個見つけているようです。
甘味のあるシェイクを毎日摂っていると1〜2ヶ月で飽きが来る人は多いでしょう。まずはハードルを高くせず、1〜2ヶ月を目標に始めてみるといいでしょう。
量が多いので一時的な満腹感は得られると評価する声は多いようです。ただし、腹持ちが持続するのは2時間程度といった声が多いです。
商品としては中評価です。DHCプロテインダイエットケーキやDHCプロテインダイエットバーを併用している人も多いです。価格も1食330円とリーズナブルなので、興味がある人は試してみるといいでしょう。
公式サイトはこちら |
|
| 【データ】 価格: 15食分 4900円 他 1食分価格: 約330円 1食分カロリー: 180kcal 味: コーヒー、いちごミルク、ココア、バナナ、ミルクティーの全5種類 |
||
マイクロダイエット(サニーヘルス株式会社) |
||
![]() |
ダイエット食品を幅広く販売する最大手で、かなり知名度も高いマイクロダイエットです。 当然ながら購入者は多いですが、価格が飛びぬけて高いのがランクが低い理由です。 また、価格に見合うほど商品が優れているという印象を持つ人は少ないようです。
美味しいという人の方が多いですし、改良されて美味しくなったという声もあります。 やはり牛乳でつくるほうが方が好きという声は多くあります。 一方で、不味いからすぐにやめたという人も稀にいます。
味は7種類で種類も多いため、すぐに飽きたという口コミはほとんど見られません。
平均的な意見は、食後の満腹感はまあまあ、そのあとの腹持ちはイマイチというところ。 マイクロの他の商品を併用して、腹持ちを良くしている人はいるようです。
商品としての評価は悪くはなく、お通じが良くなった、体調を壊すことがほとんどなかった、などの声も聞かれます。 ただし、なんといっても価格が高くて継続しなかったという人が多いです。 逆に、価格が高いことでダイエットするためのモチベーションを維持したいという人にはおススメです。
公式サイトはこちら |
|
| 【データ】 価格: 14食分 17640円 他 1食分価格: 1260円 1食分カロリー: 170kcal 味: ココア、ストロベリー、カフェラテ、ヨーグルト、ベリーミックス、ビターショコラ、抹茶の計7種類 |
||